Holotrope Atemarbeit ist eine psychotherapeutische Technik, die vom Psychiater Stanislav Grof entwickelt wurde.
Stanislav Grof ist einer der Begründer der Transpersonalen Psychologie. Diese erweitert das Verständnis um die menschliche Psyche über die persönliche Bibliographie hinaus, um perinatale Stadien und Dimensionen jenseits der Person.
Der Begriff „holotrop“ kommt aus dem Griechischen und bedeuted Bewegung hin zur Ganzheit, von „holos“ = ganz und „tropos“ = Bewegung hin zu. Der Begriff zielt auf die Überwindung der inneren Fragmentierung ab.
Holotrope Atemarbeit ermöglich den Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen. Ihre Wirkung wird durch die intrinsische Weisheit der Psyche und des Körpers als heilend angesehen. Therapeutische Prozesse, die sich in diesem Sinne auf natürliche Weise entwickeln, überschreiten jegliches kognitive Verständnis einer psychologischen Schule oder eines psychologischen Ansatzes.
Das von Grof beschriebene Verfahren entwickelt die Arbeit mit erweiterten Bewusstseinszuständen in einem sicheren, respektvollen und therapeutischen Kontext.
Therapeuten sind speziell auf die Begleitung dieser Art von Erfahrung vorbereitet und geschult.
beginnen mit einer informativen, vorbereitenden Einleitung, in der Fragen beantwortet werden und die medizinischen Grundlagen überprüft werden .
Holotropes Atmen wird normalerweise in Gruppen durchgeführt, obwohl es auch individuelle Sitzungen gibt.
Innerhalb der Gruppen wird in Paaren gearbeitet. Diese wechseln ihre Rollen.
Die Person, die die Atmung durchführt, widmet sich vollständig dem eigenen Prozess und der eigenen Erfahrung.
Der „Betreuer“ ist päsent und für den anderen verfügbar, ohne den eigentlichen Prozess zu stören oder zu unterbrechen.
Dieselbe Einstellung wird von den Therapeuten oder Facilitators erwartet. Sie überwachen den Prozess und sind bereit bei Bedarf zu unterstützend zu wirken.
Die Sitzungen bestehen aus verschiedenen Komponenten:
Holotropes Atmen bedeutet tiefer und zügiger zu atmen, ähnlich einer Hyperventilation. Nach kurzer Zeit erfolgt die Atmung in der Regel auf natürliche Weise und mühelos.
Eine evokative, interkulturelle Musik begleitet und leitet den Prozess.
Gegebenenfalls wird bei Bedarf eine spexifische Körperarbeit durchgeführt, die immer auf die Erfahrung der Person focussiert ist.
Sobald die Atmungssitzung vorbei ist, wird die Arbeit durch eine Zeichnung und einen Erfahrungsaustausch integriert.
Die Dauer der reinen Atmungssitzung beträgt normalerweise zwischen zwei und drei Stunden. Dies ist die Zeit, die durch die Musik begleitet ist. In bestimmten Fällen können die Sitzungen auch länger dauern.
Es ist eine Arbeit, die in jedem Moment auf der Unterstützung eines Betreuers, der Therapeuten und der Gruppe als Ganzes baut.
Die Erfahrung einer solch respektvollen, vertrauensvollen und unterstützenden Umgebung trägt eine heilende Komponente in sich selbst.
Ziel der Arbeit ist es, ein größeres Selbstverständnis zu erlangen und den Zugang zu den Ursprüngen emotionaler und psychosomatischer Probleme zu erleichtern.
Holotropes Atmen bedeutet eine repararierende Erfahrung, die die physische, emotionale, körperliche und spirituelle Ebene der Person umfasst.
für Holotropes Atmen von verschiedener Läge.
Wir freuen uns, Sie im nächsten Workshop begrüssen zu können!
