Psychotherapie ist ein Prozess zur Linderung oder Auflösung eines Unwohlseins. Dieses kann seinen Ursprung auf verschiedenen Ebenen haben:
…können wir unter unseren eigenen Gedanken leiden, wenn diese sich wiederholen, sich aufdrängen und obsessiv oder negativ sind. Auch können wir uns durch limitierende Glaubensgrundsätze oder konditionierende Überzeugungen einschränken.
…können wir durch dysfunktionales, wiederholtes, zwanghaftes, störendes und – oder irrationales Verhalten stark eingeschränkt sein. Dies passiert, wenn Sie etwas tun, was Sie nicht wirklich tun wollen. Zum Beispiel reagieren Sie so, wie Sie es eigentlich nicht wollen, reinigen oder essen oder tun etwas anderes mehr als Sie es tun wollen.
…können wir unter überwältigenden und intensiven Gefühlen wie Angst, Wut, Traurigkeit und Depression leiden. Emotionen wie Ängste können unserer Leben in seinem Ablauf bis zur Lähmung einengen.
…können wir an Symptomen leiden, die nicht durch medizinische Ursachen erklärt werden können. Aus Sicht der Psychosomatik werden Symptome und Krankheiten als Ausdruck psycho-emotionaler Konflikte angesehen. Dies bedeutet, dass eine Emotion oder Konflikte durch den Körper ausgedrückt werden.
Als Beispiele gelten Chemotherapie, assistierte Reproduktionsprozesse oder grössere chirurgische Eingriffe. Eine psychologische Begleitung zu diesen und anderen medizinischen Prozessen kann Angst mindern, durch Entspannung die Schmerzempfindlichkeit herabsetzen und die Toleranz erhöhen. Der Stress der Behandlung wird vermindert. Heilungsprozesse werden damit beschleunigt und der Erfolg der Intervention begünstigt.
Psychotherapie ist dann angebracht, wenn Ihr persönliches oder berufliches Lebens einschränkt ist, Sie eine schwierige Lebenssituation oder Erfahrung „in Bann hält“, oder Sie sich aus irgeneinem Grund Ihr Gleichgewicht verloren haben.
In den meisten Fällen sind mehrere der oben genannten Ebenen gleichzeitig betroffen. Eine Kombination von Symptomen verschiedener Bereiche nennt man Syndrom. Unsere Therapie berücksichtigt immer die vier genannten Ebenen: Wir integrieren mentale, verhaltensbezogene, emotionale und körperliche Symptome.
Einer der wichtigsten Faktoren für eine Psychotherapie ist die therapeutische Beziehung. Dies ist die Beziehung zwischen Patient und Therapeut. Umgangssprachlich sagt man: „Ohne Sympathie keine Therapie“. Experten schreiben einem vertrauensvollen Verhältnis eine größere Bedeutung für den Erfolg einer Therapie zu, als der therapeutischen Methode.
Psychotherapie ist ein Kommunikationsprozess, der Veränderungen einleiten und bewirken soll. Vor Beginn der Therapie stecken wir gemeinsam die Therapieziele ab und halten fest, was sie mit der Therapie erreichen möchten. Wenn auch gegenwartsorientiert, richtet sich die Therapie an ihren Zielen aus. Im Verlauf der Therapie müssen Fortschritte messbar und quantifizierbar sein. Mit anderen Worten, es muss möglich sein, zu „messen“, dass die Therapie funktioniert. Wir ziehen spätestens nach 10 Sitzungen eine erste Bilanz, dann, wenn sich spätestens erste Veränderungen deutlich machen sollten.
Ein Psychotherapeut ist ein Experte, der er es Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Lösungen auf Ihre ganz eigene Art und Weise zu finden. Profesionalität zeichnet sich durch die Vermittlung von Strategien und Techniken aus, mit denen Sie besser mit sich selbst und Problemen umgehen können. Ein Therapeut gibt KEINE Ratschläge, was in einer konkreten Situation zu tun ist! Dies unterscheidet.einen Therapeuten von Freunden und anderen Menschen in Ihrer Umgebung
Es gibt Therapien, die sich auf die Analyse des Problems konzentrieren, und es gibt Therapien, die sich darauf konzentrieren, Lösungen zu finden. Unsere Therapie orientiert sich an Lösungen. Wir halten es für wichtig, den Fokus der Therapie während des gesamten Prozesses, auf Lösungen zu halten.
Wir glauben, dass jede Person über Ressourcen und das Wissen über sich selbst verfügt, um angemessene Lösungen zu erkennen und umzusetzen. Die Therapie hat den Zweck, die notwendigen Voraussetzungen zu schaffen, Lösungen zum Vorschein zu bringen. Der Therapeut passt sich mit aktivem Hören, Verstehen und seinen Kenntnissen an jeden einzelnen Prozess an. Ein therapeutischer Prozess hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, mehr im Einklang mit der Umgebung zu sein und sich selbst zu leben.
Der therapeutische Prozess ist spezifisch auf jede einzelne Person zugeschnitten. Wir können nur uns selbst aber niemals eine andere Person ändern. Eine Therapie zu machen, bedeutet vielmehr, besser mit sich selbst und unserer Umwelt zurechtkommen zu können. Die Veränderung, die wir an uns selbst vollziehen, machen es vielmehr anderen unmöglich, auf gewohnte Weise mit uns umzugehen.
Der therapeutische Prozess beginnt in Anerkennung der Person und all dessen, was ist. Wir erstellen eine Anamnese mit Routinefragen. Die gegenwärtig Situation des Patienten wird in verschiedenen Aspekten festgehalten. Wir sehen von Urteilen und Schuldzuweisungen ab. Wir gehen davon aus, dass jeder nach bestem Wissen und Gewissen handelt, auch wenn die Ergebnisse oft nicht die erwünschten sind.
Psychotherapie basiert auf einem Vertrauensverhältnis. Die vertrauliche Behandlung aller Personendaten und der Respekt angesichts der Identität der Person sind uns oberste Prämissen. Die berufliche und persönliche Ethik sind unsere Werte. Dazu gehört die fachlich begründete Auswahl von Techniken sowie die notwendige Vorsicht und Vorausschau bei deren Anwendung.
Ethische Richtlinien der Therapie
Mehr Information zu dem Thema finden Sie in dem Deontologischen Codex für Psychotherapeuten.
Wir sind spezialisiert in klinischer Psychologie.
Die Auswahl eines Therapeuten sollte unbedingt auch unter Betracht des psychotherapeutischen Ansatzes unter dem gearbeitet wird, stattfinden. Verschiedene Modelle und Ansätze bedingen die zur Anwendung kommenden Techniken und oft auch die Dauer der Therapie. Die Techniken sollten nicht nur den Charakteristiken des Patienten entsprechen, sondern auch dem zu lösenden Problem adäquat sein. Ein Therapeut sollte Ihnen in jedem Moment der Therapie erklären können was er/sie tut und warum er/sie es tut.
Wir sind auf dem neuesten Stand der auf Evidenz basierten Behandlungsmethoden die vom Institut für Gesundheit und Klinische Exzellenz NICE (National Institute for Health and Clinical Excellence) empfohlen sind.
Wir bauen auf eine jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen, Erwachsenen und Paartherapie.
Bitte lesen Sie zum Thema Psychotherapie auch unter Formate den Artikel Einzeltherapie:
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Wir freuen uns auf Sie !
